كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بعلم التغذية أن هناك سبعة أطعمة ومشروبات صحية تفقد جسم الانسان حوالي 5 كيلوجرامات من الوزن الطبيعى خلال عام واحد.
وقال الباحثون أن أول تلك المشروبات الماء بالليمون حيث خضعت حوالى 240 سيدة أمريكية من المتبعين لأنظمة غذائية صحية واللائى قمن بإبدال المشروبات الغازية بمشروب الماء والليمون .
وأشار الباحثون إلي أن الأشخاص الذين خضعوا للدراسة تمكنوا من فقد 1.5كيلوجرام من وزنهم خلال عام واحد بعد تناول الماء والليمون بصورة دورية مقارنة بأقرانهم , لافتين إلى أن حمض الفوسفوريك في المشروبات الغازية يساهم في فقد الكالسيوم,وبالتالي الاصابة بهشاشة العظام بسبب تغييرتوازن الأحماض في الدم.
وأشارالباحثون الى أن تناول النساء لألواح "الجرانولا" كوجبة إفطار حيث تحتوى على نسب عالية من الألياف الغذائية والكربوهيدرات يتم حرق الدهون بمقدار الضعف خلال ممارستهم للرياضة , مقارنة باللاتي تناولن أطعمة ذات محتوى منخفض بالألياف الغذائية.
ولفت الباحثون الى أن بذور الكتان المطحون التى تشتهربغنى محتواها من الألياف الغذائية والأحماض الدهنية الصحية تساعدعلى ثبات مستويات السكر في الدم, ويمكن إضافتها إلى حبوب الإفطار والحساء والسلطة كما يمكن إضافتها للعجة العربية أو البانكيك أو الوافل.
وأكد الباحثون أن تناول الجوز أوعين الجمل بدلا من تناول الوجبات الخفيفة مثل رقائق البطاطس (الشيبس) يعطى جسم الانسان مصدرا غنيا بالأحماض الدهنية الصحية (أوميجا-3) والتي تحافظ على الشعور بالإشباع لفترة أطول.
ووجد الباحثون أنه بتناول 8 إلى 10 حبات من الجوز خلال اليوم فقد المشاركون المصابون بمرض السكر والذين يتبعون نظاما غذائيا ذي نسب منخفضة بالدهون معدلات كبيرة من الدهون والشحوم علاوة على إنخفاض مستويات الإنسولين لديهم , بالاضافة الى تناول الشطة الحارة تخفض مستويات الإنسولين الذي يحفز تخزين الدهون في الجسم في الدم بنسبة 32 فى المائة, وتعمل الشطة الحارة على تحسين قابلية الجسم للتخلص من الإنسولين من الدم بعد تناولها فعلى الأغلب تحرق الدهون بعد تناول وجبة حارقة ملتهبة بالفلفل الحار أو الشطة مقارنة بالوجبة العادية.
وأشار الباحثون الى أن تحلية مشروبات القهوة والشاي بالقرفة بدلا من السكر يوفر للانسان حوالي 200 سعر حراري في الأسبوع مما يجعله يفقد حوالى 2 كيلوجرام من الوزن دون الحاجة لممارسة التمارين الرياضية, بالاضافة الى أن تناول سمك السلمون المعلب يعطي 530 وحدة حرارية من فيتامين "د" وتعطي 181 مليجراما من الكالسيوم.
لحديث عن اللعنات التي تصيب الإنسان كثيرة وغريبة واغربها ما حدث بفيلم (بنات العم) حيث ثلاث صديقات تصبهن لعنة غريبة فيتحولن إلى رجال....وبين الصدمة والوعي يحاولن طوال احداث الفيلم فك تلك اللعنة والعودة إلى طبيعتهن....فترى هل سيتمكن من ذلك؟
ابطال فيلم بنات العم:
هشام ماجد صلاح عبدالله, يسرا اللوزي, شيكو, أيتن عامر, أحمد فهمي
الإخراج: أحمد سمير فرج
التأليف: هشام ماجد - شيكو
تاريخ الإصدار:2012
وذكر موقع "هلث داي نيوز" الأميركي أن الباحثين بمركز "مايو" الطبي الأميركي وجدوا أن الأشخاص الذين يتخطون ال 70 عاماً من العمر ويتناولون بين 2100 و6000 وحدة حرارية باليوم قد يتضاعف لديهم خطر الإصابة بضعف في الذاكرة ما يمكن أن يشكل مؤشراً مبكراً لمرض الزهايمر.
وقال الباحث المسؤول عن الدراسة يوناس غيدا: إن "الاستهلاك المفرط اليومي للسعرات الحرارية قد لا يكون صحياً للدماغ والأكل بشكل معتدل وليس بكميات مفرطة، قد يكون جيداً لدماغك".
وقد جمع الباحثون بيانات عن أكل 1200 شخص بين عمر 70 و89 عاماً، بينهم 163 لديهم مشكلة في الذاكرة تعرف ب"الضعف الإدراكي المعتدل".
الفجر
فصل الشتاء
برد
و
قشرة
:D
لماذا تكثر القشرة فى فصل الشتاء بالتحديد انا مش عارف
اه بحثت وجبت ليه
بسبب اجتفاف شعر الرأس. وللسن كذلك دور فالبلوغ يساعد على ظهور القشرة فى علاقته مع التغيرات الهرمونيه
طب والحل
لاختيار منتج ضد القشرة تاكدي ان مفعوله ليس مؤقتاً وانه يمنع رجوع القشرة.
بعض الشمبوهات ضد القشرة لها تاثير ثانوي يجعل الشعر باهتاً واقل نعومة . اختاري شامبو ضد القشرة ليس له تأثير سلبي على نعومة الشعر وهي فى الغالب الشامبوهات بالأزول المضاد المضاد للأورام الفطرية ( كلوريمازول، مكرومازول، كليمبازول) اكثر فعالية ضد القشرة وتجعل الشعر ناعماً ولامعاً وسهل التسريح.
احياناً تكون حالة القشرة مرافقة للحكة والتهيج واحمرار جلد الرأس وذلك علامة على بداية التهاب فى الجلد فى هذه الحالة يتوجب استشارة طبيب مختص .
صحيح أم خطأ ؟؟؟؟
أن غسل الشعر مراراً بشامبو عادي يكفي لازالة القشرة؟
خطأ !الشامبو العادي يزيل القشرة مؤقتاً ولكنه لا يوقف من سلوك الفطر فى شيء ، واحسن عادات وطرق النظافة لا تتمكن من القضاء على العوامل المظهرة للقشرة. وحده شامبو ضد القشرة فعال وكفيل بذلك .
بعض الشمبوهات ضد القشرة لها تاثير ثانوي يجعل الشعر باهتاً واقل نعومة . اختاري شامبو ضد القشرة ليس له تأثير سلبي على نعومة الشعر وهي فى الغالب الشامبوهات بالأزول المضاد المضاد للأورام الفطرية ( كلوريمازول، مكرومازول، كليمبازول) اكثر فعالية ضد القشرة وتجعل الشعر ناعماً ولامعاً وسهل التسريح.
احياناً تكون حالة القشرة مرافقة للحكة والتهيج واحمرار جلد الرأس وذلك علامة على بداية التهاب فى الجلد فى هذه الحالة يتوجب استشارة طبيب مختص .
صحيح أم خطأ ؟؟؟؟
أن غسل الشعر مراراً بشامبو عادي يكفي لازالة القشرة؟
خطأ !الشامبو العادي يزيل القشرة مؤقتاً ولكنه لا يوقف من سلوك الفطر فى شيء ، واحسن عادات وطرق النظافة لا تتمكن من القضاء على العوامل المظهرة للقشرة. وحده شامبو ضد القشرة فعال وكفيل بذلك .
حل تانى كده للرجال
. استخدم شامبو
او
استخدم شانبو
- حل تانى يا معلم
احلق اقرع وبكده خلصت من مشكلتين تسريح الشعر و القشرة فى وقت واحد هيييييييييي
 |
| شكرا للفجر على الصورة |
انشششششششررررررررررررر الموضوع حتى انشره بالكلام ياخى وادعم مصر
انضمت مدونة اعتراف الى حملة اشتري منتجات مصرية من اجل رفع الاقتصاد المصري المنهار
سنفعل مثل ما فعلت امريكا بان نشتري منتجات بلدنا لاجل الاقتصاد
فمصر ليست أقل من الولايات المتحدة الامريكية التي قامت وبشكل رسمي بعمل مبادرة لإنقاذ اقتصادها أمام الغزو الصيني تحت مسمي " اشتري منتج امريكي ..توفر وظيفة لأمريكي " .
وننتظر من كل زوار المدونة التعاون معنا وحتى الانضمام الى الحمله لمده يوم واحد فقط اشتري منتجات مصرية
ارجوا المشاركة والتعليق بالايجاب وابتعد عن الردود السلبية
يحتفل جوجل اليوم 12-12-2011 بذكرى ميلاد روبرت نويس
ولد روبرت نويس عام 1927 أوستن - تكساس الولايات المتحدة الامريكيه
حصل على الدكتوراة من معهد ماساتشوستس فى عام 1953
كان شريكا فى شركة انتل الامريكية Intel
من انجازات هذا الرجل
إنجاز هائل يتمثل في ابتكاره للمعالج الدقيق
(Microprocessor)
إنجاز هائل يتمثل في ابتكاره للمعالج الدقيق
(Microprocessor)
الذي يعد تطويراً ثورياً لفكرة الدارة المتكاملة وهو الابتكار الذي تعمل به ملايين الحاسبات اليوم
توفى فى 3 يونيو 1990
عن عمر يناهز 62 عاما
توفى فى 3 يونيو 1990
عن عمر يناهز 62 عاما
بسبب صدمة قلبية
فيديو (أجنبى)
صور طبق الكسكس المغربي , الذ اكلة
بالصحة و العافية
طريقة عمل الكسكس المغربي
المقادير:
* 1 كلغ من الكسكس -
* 1 كلغ من اللحم -
* كأس شاي زيت -
* بصلتان مقطعتان طوليا -
* الملح حسب الذوق -
* ملعقة صغيرة فلفل أسود (إبزار) -
* ملعقة صغيرة زعفران -
* ملعقة صغيرة زنجبيل (سكين جبير) -
* نصف كلغ من الجزر (ينقى ويقطع طوليا ويزال عنه اللب)
* نصف كلغ من اللفت الأبيض والأصفر (ينقى ويقطع طوليا) -
* نصف كلغ من القرعة السلاوية (تنقى وتقطع طوليا) -
* نصف كلغ من القرعة الحمراء (تنقى وتغسل جيدا) -
* نصف كلغ من الفول الأخضر -
* نصف كلغ من الملفوف (الكرمب) (les choux) -
* نصف كلغ من الطماطم (تغسل وتزال قشرتها والزريعة وتقطع قطعا صغيرة) -
* باقة من القزبر مربوطة بخيط او الكزبره -
* الماء الكافي (تقريبا 3 لترات) -
* 100 غرام من الحمص المنقوع في الماء ومغسول جيدا .
الطريقة:
طريقة تحضير الكسكس
* يوضع 1 كلغ من الكسكس في قصعة ويرش بنصف لتر من الماء المملح ويطلق باليدين في خفة لفصل الحبات بعضها عن بعض ويضاف ملعقتين كبيرتين من الزيت وتذهن بها جميع حبات الكسكس تقريبا.
* يوضع الكسكس في الكسكاس المدهون بقليل من الزيت الذي يوضع بدوره على القدر (البرمة).
* بواسطة قفال تقفل القدر حتى لا يتسرب البخار من جوانبها.
* عندما يصعد البخار بكثافة فوق الكسكس يرفع الكسكاس من على القدر ويصب الكسكس في قصعة ويرش بربع لتر من الماء البارد مع فتله بخفة من أجل فصل الحبات بعضها عن بعض.
* يعاد وضع الكسكس في الكسكاس لانضاجه مرة ثانية مدة نصف ساعة تقريبا (أي عندما يصعد البخار بكثافة على الكسكس). ثم يرفع من على القدر (البرمة) ويوضع في قصعة ويرش بحوالي 125 سل من الماء البارد مع فتله بخفة من أجل فصل الحبات عن بعضها البعض، يعاد مرة ثالثة الكسكس في الكسكاس لانضاجه مرة ثالثة، وعندما يصعد البخار فوق الكسكس بكثافة يرفع الكسكاس من فوق القدر (البرمة) ويصب في قصعة ويدهن بالسمن البلدي، مع الحرص على فصل حبات الكسكس الواحدة عن الأخرى بخفة وهو لازال ساخنا.
* وأخيرا يوضع في قصعة مستديرة ويجوف وسطه.
طريقة تحضير مرق الكسكس
* توضع قطع اللحم والبصل المقطع في القدر (البرمة) ويفرغ الزيت والملح والفلفل الأسود (الابزار) والزعفران وملعقة صغيرة من السمن البلدي والزنجبيل ويقلى الكل جيدا مع الاستمرار في التحريك، بعد ذلك يضاف لتران من الماء ثم يغلق القدر ويترك لينضج لمدة نصف ساعة.
* يضاف الحمص والجزر واللفت والكرمب (الملفوف) والطماطم والفول وكذلك باقة القزبر المربوط بخيط والقرعة الحمراء والقرعة السلاوية ويضاف قليل من الماء الكافي لإتمام الطهي على نار معتدلة حتى ينضج الكل فترفع القدر على النار.
* يوضع الكسكس المذهون بالسمن البلدي في قصعة مستديرة ويجوف وسطه، ثم توضع فيه قطع اللحم وتغطى بالخضر ويسقى الكل بالمرق ويقدم ساخنا.
* تقدم القصعة مع زليفات من المرق في جوانب المائدة وأكلة شهية.
* 1 كلغ من الكسكس -
* 1 كلغ من اللحم -
* كأس شاي زيت -
* بصلتان مقطعتان طوليا -
* الملح حسب الذوق -
* ملعقة صغيرة فلفل أسود (إبزار) -
* ملعقة صغيرة زعفران -
* ملعقة صغيرة زنجبيل (سكين جبير) -
* نصف كلغ من الجزر (ينقى ويقطع طوليا ويزال عنه اللب)
* نصف كلغ من اللفت الأبيض والأصفر (ينقى ويقطع طوليا) -
* نصف كلغ من القرعة السلاوية (تنقى وتقطع طوليا) -
* نصف كلغ من القرعة الحمراء (تنقى وتغسل جيدا) -
* نصف كلغ من الفول الأخضر -
* نصف كلغ من الملفوف (الكرمب) (les choux) -
* نصف كلغ من الطماطم (تغسل وتزال قشرتها والزريعة وتقطع قطعا صغيرة) -
* باقة من القزبر مربوطة بخيط او الكزبره -
* الماء الكافي (تقريبا 3 لترات) -
* 100 غرام من الحمص المنقوع في الماء ومغسول جيدا .
الطريقة:
طريقة تحضير الكسكس
* يوضع 1 كلغ من الكسكس في قصعة ويرش بنصف لتر من الماء المملح ويطلق باليدين في خفة لفصل الحبات بعضها عن بعض ويضاف ملعقتين كبيرتين من الزيت وتذهن بها جميع حبات الكسكس تقريبا.
* يوضع الكسكس في الكسكاس المدهون بقليل من الزيت الذي يوضع بدوره على القدر (البرمة).
* بواسطة قفال تقفل القدر حتى لا يتسرب البخار من جوانبها.
* عندما يصعد البخار بكثافة فوق الكسكس يرفع الكسكاس من على القدر ويصب الكسكس في قصعة ويرش بربع لتر من الماء البارد مع فتله بخفة من أجل فصل الحبات بعضها عن بعض.
* يعاد وضع الكسكس في الكسكاس لانضاجه مرة ثانية مدة نصف ساعة تقريبا (أي عندما يصعد البخار بكثافة على الكسكس). ثم يرفع من على القدر (البرمة) ويوضع في قصعة ويرش بحوالي 125 سل من الماء البارد مع فتله بخفة من أجل فصل الحبات عن بعضها البعض، يعاد مرة ثالثة الكسكس في الكسكاس لانضاجه مرة ثالثة، وعندما يصعد البخار فوق الكسكس بكثافة يرفع الكسكاس من فوق القدر (البرمة) ويصب في قصعة ويدهن بالسمن البلدي، مع الحرص على فصل حبات الكسكس الواحدة عن الأخرى بخفة وهو لازال ساخنا.
* وأخيرا يوضع في قصعة مستديرة ويجوف وسطه.
طريقة تحضير مرق الكسكس
* توضع قطع اللحم والبصل المقطع في القدر (البرمة) ويفرغ الزيت والملح والفلفل الأسود (الابزار) والزعفران وملعقة صغيرة من السمن البلدي والزنجبيل ويقلى الكل جيدا مع الاستمرار في التحريك، بعد ذلك يضاف لتران من الماء ثم يغلق القدر ويترك لينضج لمدة نصف ساعة.
* يضاف الحمص والجزر واللفت والكرمب (الملفوف) والطماطم والفول وكذلك باقة القزبر المربوط بخيط والقرعة الحمراء والقرعة السلاوية ويضاف قليل من الماء الكافي لإتمام الطهي على نار معتدلة حتى ينضج الكل فترفع القدر على النار.
* يوضع الكسكس المذهون بالسمن البلدي في قصعة مستديرة ويجوف وسطه، ثم توضع فيه قطع اللحم وتغطى بالخضر ويسقى الكل بالمرق ويقدم ساخنا.
* تقدم القصعة مع زليفات من المرق في جوانب المائدة وأكلة شهية.
التحدث عن كل شيء أهم وسيلة للحوار والتفاعل بين البشر لكن هناك
أنواع من الناس يزيد لديهم هذا الجانب عن الحد المعقول حتى يصل إلى
ما يطلق عليه الثرثرة ويعرف عن ذلك الشخص أنه إنسان ثرثار عندما
يبدأ في التحدث لا يستطيع أحد أن يوفقه ويبقى أمام الضحية الذي يستمع
إليه حل من اثنين إما أن يستسلم ويستمع حتى يفقد أذنيه التي كادت
أن تفيض بالكلمات وتثقب طبلتها أو ينهض ويسير في طريقة تاركا
هذه الماكينة الدوارة وحدها ويفقد علاقته بها.
لكن حرصا على عدم قطع علاقتنا مع هذا النوع من الأشخاص وإنقاذ أذنينا
ومرارتنا من أن تصاب بانفجار هيا بنا نتعرف على بعض النقاط الخفيفة
واللطيفة التي سوف تساعدنا للتخلص من شباك هذا الشخص الثرثار
والفرار إلى حيث نريد.
كيف تتغلب على الصديق الثرثار؟
تعلم كيف تلاحظ الحالة المزاجية لهذا الثرثار من خلال التغيرات التي تظهر
على نبرة صوته، وعلى سبيل المثال عندما تشعر منه شعورا معينا ومثيرا
عليك أن تعكسه وبنفس نبرة الصوت، وبطريقة مماثلة مع الغضب أو
النبرات التي تحمل خيبة الأمل فهذه الأساليب ستسمح لك بإظهار
اهتمامك بدون أن تضطر إلى الاستمرار في تلك المحادثة
عند رغبتك في قضاء وقت ممتع أذهب إلى أماكن
لا يمكن التحدث والثرثرة داخلها مثل:
المكتبات
الحفلات
دور العبادة
المناطق المزدحمة: حتى يصعب على الثرثار أن يبدأ في
الثرثرة لأنك لن تسمعه وسوف تضيع كلماته سدى
حاول سحب نفسك من الحوار بأسلوب مهذب، وعادة تغطي المحادثة أكثر
من موضوع ولكل واحد منهم بداية ونهاية، لذا حاول أن تنتظر حتى يصل
هذا الموضوع إلى الوسط أو النهاية واعتذر بلطف، فإذا وصل صبرك لآخره
انتظر حتى يأخذ الثرثار أنفاسه وبعدها أخبره أنك يجب أن تذهب.
حول انتباهه بطرق بسيطة كقولك أن زوجتك تتصل، أو أنك ترغب في الذهاب
إلى الحمام أو أنك تشعر ببعض التعب ويمكنك مواصلة هذا الحوار في وقت لاحق
كن صادقا مع صديقك الثرثار، فأحيانا تكون أفضل طريقة للتعامل معه أن
تواجهه بمشكلته هذه لكن بطريقة لطيفة، مع إخباره أنك تقدر الصداقة
بينكما وأنك تريد منه أن يستمع أكثر إليك.
كيف تنهي مكالمة تليفونية مع شخص ثرثار:
تأكد أن لديك سببا مقنعا لإنهاء المكالمة التليفونية
حاول الوصول إلى نقطة تقطع بها المحادثة فعندما يكون هناك وقفة من
الطرف الثرثار استغلها وتحدث أنت، لكن تحلى بالصبر واحذر أن
تقاطع هذا الشخص بإصدار صوت يعبر عن الضيق، أو التنهد بصوت
عالٍ وغيرها من الطرق السيئة التي تعتبر نوعا من عدم الذوق والتي
سوف تضايق هذا الشخص.
اختلق سببا لإنهاء المحادثة التليفونية حتى لا يعتقد الشخص الموجود
على الخط الآخر أنك تريد فقط أن تنهي معه المحادثة وتغلق الخط
اعتذر عن اضطرارك لإنهاء المحادثة وأخبره أنك سوف تتصل به في وقت آخر
اقترح عليه وقتا يمكن لكما التحدث خلاله مرة أخرى وليكن على الإنترنت
توقف لفترة وجيزة عن الرد عليه ثم قل وداعا قبل أن تغلق الخط
هنا بعض الأعذار الواقعية لإنهاء المحادثة التليفونية مع الثرثار:
1- أنا حقا آسف لكن يجب أن أذهب فقد حان وقت العشاء
وسأتصل بك غدا، إلى اللقاء.
2- أعتذر، عليّ الذهاب هناك شخص يدق جرس الباب.
3- قل يا إلهي، توقف يا بني سوف تجرح نفسك وبعدها اغلق الخط،
سيعلم صديقك الثرثار أن هناك مشكلة وإذا حاول الاتصال في وقت
لاحق أخبره أن طفلك أو طفل قريب لك كان سيؤذي نفسه لو لم تغلق الخط.
4- حتى لا أطيل عليك ولا أعطلك عن عملك سوف أغلق الخط الآن وسنكمل
الحديث فيما بعد.
بعض الأعذار لإنهاء المحادثة على التليفون المحمول:
يجب أن أغلق الخط لأن البطارية تعطيني إنذارا
تقول له آلو هل تسمعني؟ هل أنت على الخط؟ آسف لكن لا أستطيع أن أسمعك
جيدا هناك تشويش عل الخط وهذا سوف يجعله يعتقد أن هناك مشكلة
تتعلق بالشبكة وسوف يقتنع بذلك.
فقط اغلق الخط أثناء جملة كنت تقولها أنت حتى يعتقد أن شحن
التليفون انتهى أو أن هناك مشكلة ما
تجنب أن تكرر نفس الأعذار كل مرة حتى لا يلحظ أنك تحاول تجنب الحوار معه.
التغلب على زميل العمل الثرثار:
1- المصارحة:
الثرثرة في العمل من أسوأ الأشياء لأنها تعطل سيره، لكن ليس هناك
مفر من وجود زميل ثرثار فالعمل يحتوي على جميع أنواع البشر
والشخصيات لذا عندما نواجه مثل هذا النوع الثرثار علينا التحدث معه
بصراحة عن مشكلته، ويصبح الحوار الطويل شيئا يسبب الضيق
عندما يكون هناك الكثير من المهام الواجب إنجازها وهذا الحوار
سيكون عائقا على إتمامها.
من المهذب أن تخبره أن الحوار معه شيء ممتع جدا لكن للأسف
لديك كم هائل من العمل الذي يجب أن تقوم به، وتخبره إذا كان يمكنه
الانتظار بعد انتهاء العمل حتى تكمل معه الحوار لأنك في هذه اللحظة
لا تملك الوقت لذلك، وبهذا أنت أنهيت الحوار لكن بطريقة مهذبة.
2- ركز في عملك ولا تعره اهتماما:
يكون لدينا الكثير من العمل من ناحية وهناك شخص ثرثار يريد أن
يجذب انتباهنا من ناحية أخرى فما الحل؟ ربما يجد البعض هذا التصرف
شيئا وقحا، لكن إذا لم يكن هناك حل غير ذلك استمر في عملك وركز عليه
أو ربما تتظاهر بأنك مشغول كقيامك بالنظر إلى شاشة الكمبيوتر أو
البحث في الأوراق على مكتبك حتى يلاحظ هذا الشخص أن هذا
الوقت ليس بالمناسب للثرثرة وأنك مشغول ولا يمكنك التحدث معه.
3- تقول: "عفوا نسيت أن
إذا فشلت المحاولة السابقة حاول أن تقول فجأة أنك نسيت عمل شيء
ما مثل عمل مكالمة تليفونية أو الذهاب إلى مكان ما، ربما يكون
هذا عمل غير صادق لكن للضرورة أحكام.
4- حدد وقتا للحديث:
نحتاج جميعنا إلى وضع قواعد حتى فيما يتعلق بالتحدث مع الآخرين،
وبشكل واضح عندما يكون هناك من يضيع وقتك بالثرثرة كل بضع ساعات
فيجب أن توجه هذا التصرف، من خلال تحديد أوقات معينة للحوار ولتكن
خلال أوقات الراحة، فهذا سيكون فرصة مناسبة لتخبر هذا الشخص أنك
لايمكنك التحدث حتى يأتي وقت الاستراحة.
وحتى لا تكون هناك حساسية بينك وبين هذا الشخص الثرثار ولا يعتقد
أنك تؤجل الحوار معه بالتحديد وبشكل خاص حتى وقت الاستراحة،
قم بتطبيق هذا المبدأ أو القاعدة على جميع الزملاء وهذا نوع من المساواة
، كما يمكن أن تعلم حتى رئيسك في العمل بذلك وبهذا تكون قد أعطيته
صورة جيدة عنك بأنك لا تريد تضييع وقت العمل في الحوارات الجانبية.
5- الشكوى:
إذا حاولت جميع الطرق مع زميل العمل الثرثار ولم ينتبه أو يشعر بأنك
تتضايق من ذلك فلا مفر من التقدم بشكوى إلى رئيسك في العمل
وتوضح له الموقف وكيف يؤثر هذا عليك وعلى عملك بصورة سلبية.
أخبره أيضا أنك حاولت بكل الوسائل لتعالج هذه المشكلة بنفسك، لكن
فشلت كل محاولاتك، وبعدها سيقوم مديرك بمعالجة الموقف لكن عليك
أن تعلم أن هذا التصرف قد يحدث مشكلة بينك وبين زميلك المثرثر
، واستعد لحدوث مواجهة بينك وبينه يسودها نوع من الحرج.
مواجهة شخص ثرثار لا يبدوا أنه سيغلق فمه فهذا قد يشعرك ببعض اليأس
، ولا يجب أن يؤثر هذا على عملك، فقط ابقى يقظا في محاولاتك لتجنبه وتحدث
مع رئيسك كملجأ أخير، وبهذا سيتركك هذا الشخص في حالك ويلغيك
من قائمة المقربين له وعليك أن تسمح له بذلك وتتركه يبتعد عنك
أنواع من الناس يزيد لديهم هذا الجانب عن الحد المعقول حتى يصل إلى
ما يطلق عليه الثرثرة ويعرف عن ذلك الشخص أنه إنسان ثرثار عندما
يبدأ في التحدث لا يستطيع أحد أن يوفقه ويبقى أمام الضحية الذي يستمع
إليه حل من اثنين إما أن يستسلم ويستمع حتى يفقد أذنيه التي كادت
أن تفيض بالكلمات وتثقب طبلتها أو ينهض ويسير في طريقة تاركا
هذه الماكينة الدوارة وحدها ويفقد علاقته بها.
لكن حرصا على عدم قطع علاقتنا مع هذا النوع من الأشخاص وإنقاذ أذنينا
ومرارتنا من أن تصاب بانفجار هيا بنا نتعرف على بعض النقاط الخفيفة
واللطيفة التي سوف تساعدنا للتخلص من شباك هذا الشخص الثرثار
والفرار إلى حيث نريد.
كيف تتغلب على الصديق الثرثار؟
تعلم كيف تلاحظ الحالة المزاجية لهذا الثرثار من خلال التغيرات التي تظهر
على نبرة صوته، وعلى سبيل المثال عندما تشعر منه شعورا معينا ومثيرا
عليك أن تعكسه وبنفس نبرة الصوت، وبطريقة مماثلة مع الغضب أو
النبرات التي تحمل خيبة الأمل فهذه الأساليب ستسمح لك بإظهار
اهتمامك بدون أن تضطر إلى الاستمرار في تلك المحادثة
عند رغبتك في قضاء وقت ممتع أذهب إلى أماكن
لا يمكن التحدث والثرثرة داخلها مثل:
المكتبات
الحفلات
دور العبادة
المناطق المزدحمة: حتى يصعب على الثرثار أن يبدأ في
الثرثرة لأنك لن تسمعه وسوف تضيع كلماته سدى
حاول سحب نفسك من الحوار بأسلوب مهذب، وعادة تغطي المحادثة أكثر
من موضوع ولكل واحد منهم بداية ونهاية، لذا حاول أن تنتظر حتى يصل
هذا الموضوع إلى الوسط أو النهاية واعتذر بلطف، فإذا وصل صبرك لآخره
انتظر حتى يأخذ الثرثار أنفاسه وبعدها أخبره أنك يجب أن تذهب.
حول انتباهه بطرق بسيطة كقولك أن زوجتك تتصل، أو أنك ترغب في الذهاب
إلى الحمام أو أنك تشعر ببعض التعب ويمكنك مواصلة هذا الحوار في وقت لاحق
كن صادقا مع صديقك الثرثار، فأحيانا تكون أفضل طريقة للتعامل معه أن
تواجهه بمشكلته هذه لكن بطريقة لطيفة، مع إخباره أنك تقدر الصداقة
بينكما وأنك تريد منه أن يستمع أكثر إليك.
كيف تنهي مكالمة تليفونية مع شخص ثرثار:
تأكد أن لديك سببا مقنعا لإنهاء المكالمة التليفونية
حاول الوصول إلى نقطة تقطع بها المحادثة فعندما يكون هناك وقفة من
الطرف الثرثار استغلها وتحدث أنت، لكن تحلى بالصبر واحذر أن
تقاطع هذا الشخص بإصدار صوت يعبر عن الضيق، أو التنهد بصوت
عالٍ وغيرها من الطرق السيئة التي تعتبر نوعا من عدم الذوق والتي
سوف تضايق هذا الشخص.
اختلق سببا لإنهاء المحادثة التليفونية حتى لا يعتقد الشخص الموجود
على الخط الآخر أنك تريد فقط أن تنهي معه المحادثة وتغلق الخط
اعتذر عن اضطرارك لإنهاء المحادثة وأخبره أنك سوف تتصل به في وقت آخر
اقترح عليه وقتا يمكن لكما التحدث خلاله مرة أخرى وليكن على الإنترنت
توقف لفترة وجيزة عن الرد عليه ثم قل وداعا قبل أن تغلق الخط
هنا بعض الأعذار الواقعية لإنهاء المحادثة التليفونية مع الثرثار:
1- أنا حقا آسف لكن يجب أن أذهب فقد حان وقت العشاء
وسأتصل بك غدا، إلى اللقاء.
2- أعتذر، عليّ الذهاب هناك شخص يدق جرس الباب.
3- قل يا إلهي، توقف يا بني سوف تجرح نفسك وبعدها اغلق الخط،
سيعلم صديقك الثرثار أن هناك مشكلة وإذا حاول الاتصال في وقت
لاحق أخبره أن طفلك أو طفل قريب لك كان سيؤذي نفسه لو لم تغلق الخط.
4- حتى لا أطيل عليك ولا أعطلك عن عملك سوف أغلق الخط الآن وسنكمل
الحديث فيما بعد.
بعض الأعذار لإنهاء المحادثة على التليفون المحمول:
يجب أن أغلق الخط لأن البطارية تعطيني إنذارا
تقول له آلو هل تسمعني؟ هل أنت على الخط؟ آسف لكن لا أستطيع أن أسمعك
جيدا هناك تشويش عل الخط وهذا سوف يجعله يعتقد أن هناك مشكلة
تتعلق بالشبكة وسوف يقتنع بذلك.
فقط اغلق الخط أثناء جملة كنت تقولها أنت حتى يعتقد أن شحن
التليفون انتهى أو أن هناك مشكلة ما
تجنب أن تكرر نفس الأعذار كل مرة حتى لا يلحظ أنك تحاول تجنب الحوار معه.
التغلب على زميل العمل الثرثار:
1- المصارحة:
الثرثرة في العمل من أسوأ الأشياء لأنها تعطل سيره، لكن ليس هناك
مفر من وجود زميل ثرثار فالعمل يحتوي على جميع أنواع البشر
والشخصيات لذا عندما نواجه مثل هذا النوع الثرثار علينا التحدث معه
بصراحة عن مشكلته، ويصبح الحوار الطويل شيئا يسبب الضيق
عندما يكون هناك الكثير من المهام الواجب إنجازها وهذا الحوار
سيكون عائقا على إتمامها.
من المهذب أن تخبره أن الحوار معه شيء ممتع جدا لكن للأسف
لديك كم هائل من العمل الذي يجب أن تقوم به، وتخبره إذا كان يمكنه
الانتظار بعد انتهاء العمل حتى تكمل معه الحوار لأنك في هذه اللحظة
لا تملك الوقت لذلك، وبهذا أنت أنهيت الحوار لكن بطريقة مهذبة.
2- ركز في عملك ولا تعره اهتماما:
يكون لدينا الكثير من العمل من ناحية وهناك شخص ثرثار يريد أن
يجذب انتباهنا من ناحية أخرى فما الحل؟ ربما يجد البعض هذا التصرف
شيئا وقحا، لكن إذا لم يكن هناك حل غير ذلك استمر في عملك وركز عليه
أو ربما تتظاهر بأنك مشغول كقيامك بالنظر إلى شاشة الكمبيوتر أو
البحث في الأوراق على مكتبك حتى يلاحظ هذا الشخص أن هذا
الوقت ليس بالمناسب للثرثرة وأنك مشغول ولا يمكنك التحدث معه.
3- تقول: "عفوا نسيت أن
إذا فشلت المحاولة السابقة حاول أن تقول فجأة أنك نسيت عمل شيء
ما مثل عمل مكالمة تليفونية أو الذهاب إلى مكان ما، ربما يكون
هذا عمل غير صادق لكن للضرورة أحكام.
4- حدد وقتا للحديث:
نحتاج جميعنا إلى وضع قواعد حتى فيما يتعلق بالتحدث مع الآخرين،
وبشكل واضح عندما يكون هناك من يضيع وقتك بالثرثرة كل بضع ساعات
فيجب أن توجه هذا التصرف، من خلال تحديد أوقات معينة للحوار ولتكن
خلال أوقات الراحة، فهذا سيكون فرصة مناسبة لتخبر هذا الشخص أنك
لايمكنك التحدث حتى يأتي وقت الاستراحة.
وحتى لا تكون هناك حساسية بينك وبين هذا الشخص الثرثار ولا يعتقد
أنك تؤجل الحوار معه بالتحديد وبشكل خاص حتى وقت الاستراحة،
قم بتطبيق هذا المبدأ أو القاعدة على جميع الزملاء وهذا نوع من المساواة
، كما يمكن أن تعلم حتى رئيسك في العمل بذلك وبهذا تكون قد أعطيته
صورة جيدة عنك بأنك لا تريد تضييع وقت العمل في الحوارات الجانبية.
5- الشكوى:
إذا حاولت جميع الطرق مع زميل العمل الثرثار ولم ينتبه أو يشعر بأنك
تتضايق من ذلك فلا مفر من التقدم بشكوى إلى رئيسك في العمل
وتوضح له الموقف وكيف يؤثر هذا عليك وعلى عملك بصورة سلبية.
أخبره أيضا أنك حاولت بكل الوسائل لتعالج هذه المشكلة بنفسك، لكن
فشلت كل محاولاتك، وبعدها سيقوم مديرك بمعالجة الموقف لكن عليك
أن تعلم أن هذا التصرف قد يحدث مشكلة بينك وبين زميلك المثرثر
، واستعد لحدوث مواجهة بينك وبينه يسودها نوع من الحرج.
مواجهة شخص ثرثار لا يبدوا أنه سيغلق فمه فهذا قد يشعرك ببعض اليأس
، ولا يجب أن يؤثر هذا على عملك، فقط ابقى يقظا في محاولاتك لتجنبه وتحدث
مع رئيسك كملجأ أخير، وبهذا سيتركك هذا الشخص في حالك ويلغيك
من قائمة المقربين له وعليك أن تسمح له بذلك وتتركه يبتعد عنك
فالعمل في هذه الحالة هو الأهم
من أول المهاجرين إلى المدينة؟
الفتوى :
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
فإن أول من هاجر إلى المدينة الصحابي الجليل مصعب بن عمير بن هاشم بن عبد مناف بن عبد الدار أحد السابقين إلى الإسلام، قال ابن عبد البر: أسلم قديماً والنبي صلى الله عليه وسلم في دار الأرقم وكتم إسلامه خوفاً من أمه، فعلم به أهله فأوثقوه فلم يزل محبوساً إلى أن هرب مع من هاجر إلى الحبشة، ثم رجع إلى مكة فهاجر إلى المدينة وشهد بدراً ثم أحداً، وكان معه اللواء يومئذ فاستشهد رضي الله عنه وأرضاه. وفي صحيح البخاري عن البراء قال: أول من قدم علينا مصعب بن عمير وابن أم مكتوم.
والله أعلم. موقع اجابة
الجزيرة الرياضية قناة جميلة ولكن كل قنواتها التى بث مباريات حصرية وعالمية مباشرة مشفرة
يعنى ايه مشفرة / ما معنى مشفرة ؟ اي لا يمكنك مشاهدتدها الا بعد شراء كارد تضعه فى جهاز الاستقبال الخاص لديكم
وهل يمكننى مشاهدتها بدون فعل ذلك
نعم يمكنك ولكن هذذه الطريقة تعتبر غير قانونية وممكن تحاسب عليها
هل تكسب الجزيرة الرياضية من هذه الحركة
بالتاكيد تكسب منها الملايين وتكسب ايضا من الاعلانات
الجزيرة الرياضية اشترت كل قنوات ا ار تي الرياضية لكي تفرد بالبث المباشر والحصري والقوي
ما بلد الجزيرة الرياضية ؟ قطر - وتبث من الدوحة
كيف تشتري المباريات ؟ تشتري من الاتحاد الاوربي او الاتحاد الدولي فى المباريات العالمية او الاتحاد الافريقي فى المباريات الافريقية مثلا تصفيات امم افريقيا وتشتري من الاتحاد الاسيوي فى بث المباريات الاسيوية مثلا مباراة الصين و السعودية فى تصفيات كاس العالم او كاس اسيا
شكرا لزيارتكم لنا
يعنى ايه مشفرة / ما معنى مشفرة ؟ اي لا يمكنك مشاهدتدها الا بعد شراء كارد تضعه فى جهاز الاستقبال الخاص لديكم
وهل يمكننى مشاهدتها بدون فعل ذلك
نعم يمكنك ولكن هذذه الطريقة تعتبر غير قانونية وممكن تحاسب عليها
هل تكسب الجزيرة الرياضية من هذه الحركة
بالتاكيد تكسب منها الملايين وتكسب ايضا من الاعلانات
الجزيرة الرياضية اشترت كل قنوات ا ار تي الرياضية لكي تفرد بالبث المباشر والحصري والقوي
ما بلد الجزيرة الرياضية ؟ قطر - وتبث من الدوحة
كيف تشتري المباريات ؟ تشتري من الاتحاد الاوربي او الاتحاد الدولي فى المباريات العالمية او الاتحاد الافريقي فى المباريات الافريقية مثلا تصفيات امم افريقيا وتشتري من الاتحاد الاسيوي فى بث المباريات الاسيوية مثلا مباراة الصين و السعودية فى تصفيات كاس العالم او كاس اسيا
شكرا لزيارتكم لنا
إنطلاقاً من تباين أراّء التربويين والأكاديمين في أهمية الواجبات المدرسية وتأثيراتها المختلفة على الطلاب وخاصة علىال الأطفال منهم, أجريت العديد من الدراسات العملية على الطلاب لقياس مدى التأثر السلبي أو الإيجابي عليهم .
حيث كانت إحدى هذه النتائج ما أكده الدكتورما أكده الخبير النفسي الدكتور يسري عبد المحسن أستاذ الطب النفسي بجامعة القاهرة ,"إن كثرة الواجبات المدرسة مضرة لتلاميذ المرحلة الابتدائية وقال: "إن التلميذ بالمرحلة الابتدائية في بعض البلدان لديه كمية كبيرة من المواد الدراسية، وهذا شئ غير إيجابي سواء من الناحية التربوية أو التعليمي
وأضاف أن الطفل يعمل كل يوم واجبات لأربع أو ست مواد دراسية، وهذا يمثل عبئا ًبالنسبة له، ويؤدي إلى عدم إتاحة الفرصة لإطلاق خياله وقدرته الإبداعية، وأن يعيش في حالة من التصورات التي تثري فكره، وتعمل وتنمي قدرته العقلية، كأن يحكي قصة أو يسرح بخياله ويتصور أشياء معينة أو يرسم، وهي عوامل أساسية في نموه العقلي يحرم منها نتيجة عبء الواجبات المدرسية.
ووفقاً لصحيفة الأهرام المصرية , يقول عبدالمحسن: "إن هذه الواجبات الكثيرة لا تعطي الطفل الفرصة للتعامل مع أسرته فهو يستغرق في عمل الواجب حتي موعد نومه، وهذا يؤثر على ذكائه الاجتماعي؛ لأن الذكاء الاجتماعي ينمو مع التواصل مع الأسرة وتجاذب أطراف الحديث مع أعضائها، مما ينمي قدراته الاجتماعية وجرأته في مواجهة المجتمعات المفتوحة".
وينبه الدكتور يسري عبدالمحسن إلى أن الحشو الدراسي يولد لدي الطفل ما يعرف بـ الصد الدراسي، فمن كثرة الضغوط والارهاق يكره المدرسة والقلم والورقة وكل ما يرتبط بالمذاكرة، كما أنه لا يتيح له فرصة لأن ينطلق ويعبر عن نفسه، وهذا هو الفرق بين المناهج لدينا وبين المناهج في الدول الأخرى.
ومن هنا نصل إلى ضرورة الموازنة في حياة الطالب الدراسية , بحيث تكون حياةً علميةً وإجتماعيةً في اّنٍ واحدٍ, لايفقد الطقل معها فرصةٍ الإنسجام مع محيطه والتفاعل معه إيجابياً
الفجر
كشفت دراسة علمية قام بها عدة باحثين من الأرجنتين عن أن الحواسيب المحمولة الموصلة لاسلكيا بالإنترنت التي تكون قريبة من الخصية قد تؤدي إلى انخفاض في خصوبة الذكور ، هذه الدراسة نشرت في عدد سبتمبر من المجلة العلمية الطبية Fertility and Sterility .
قام الفريق بوضع عينة من السائل المنوي يتمتع بصحة جيدة تحت حاسوب محمول متصل بالإنترنت عن طريق شبكة الواي فاي ، بعد أربع ساعات من التعرض لتردد شبكة الواي فاي بدت علامات التلف على حيوانات المنوية حيث قلت حركتها و زاد تفكك DNA ، بينما لم تتأثر العينة التي لم توضع بالقرب من الحاسوب وتحت نفس الحرارة و المدة.
وفي اختبار أخر تم وضع عينه بالقرب من حاسوب محمول ولكن بدون الاتصال بالشبكة اللاسلكية ، ولكن لم يظهر عليها نفس الأعراض التي ظهرت على العينة التي تعرضت إلى طيف الشبكة اللاسلكية.
ويتهم العلماء الإشعاع الكهرومغناطيسي (غير الحراري) في التسبب بهذا الضرر .
لكن السؤال هنا هل سيؤثر الإشعاع الكهرومغناطيسي للشبكات اللاسلكية على الحيوانات المنوية وهي بداخل الجسم ؟ أم أنها تؤثر عليها عندما تكون بالخارج فقط؟
مهما تكن الإجابة ، فأول شيء قمت به بعدما قرأت الخبر هو فصل حاسوبي عن الشبكة اللاسلكية و وصلت سلك الشبكة على قول المثل "ابعد عن الشر وغني له"!!
المصدر
أوضح الباحثون، أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التى تجعلهم أكثر ذكاء محذرين من المكرونة، بوصفها ليست ضمن القائمة، وهو ما يوضحه لنا الدكتور وائل صفوت استشارى أمراض الباطنية فى السطور التالية:
• زبدة الفستق تحتوى على الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهنى والمهارات الإدراكية والجهاز الهضمى والكبد.
• الحليب كامل الدسم الغنى بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذى يحتاجة الأطفال، وخاصة ممن لم يجتازوا السنتين، ويتعبر الكوليسترول ضرورى للأطفال فى هذه المرحلة لدوره فى بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية
• البروتينات والبيض هام جدا فى تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول
والعناصر الغذائية الضرورية للنمو، مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب)، والتى أثبتت فى الدراسات الحيوانية قدرتها على
تحسين التعلم والذاكرة.
• السمك وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة من نوع الأوميجا 3 التى تتواجد فى خلايا الدماغ بصورة طبيعية، وهى ضرورية لسلامة العقل والجسم.
• البروتينات والحوم الحمراء، لما تحتويه من كميات ضخمة من
الألياف والفيتامينات وفيتامين ب 12، على وجه الخصوص.
الفجر
المصدر
بالتأكيد إن تشجيع طفلك الصغير على النوم أمر مرهق وليس بالسهل وأحيانا يحتاج للكثير من الإقناع من جانب الأم أو الأب، مع الوضع فى الاعتبار أن كثيرا من الأطفال يعانون من مشاكل فى النوم.
وقد أجمع الخبراء أن الآباء والأمهات أحيانا يرتكبون بعض الأخطاء فيما يخص عملية ذهاب أطفالهم للنوم، ولكن فى نفس الوقت فإن اتباع بعض الأفكار والنصائح سيمكنك من حل المشاكل المتعلقة بنوم طفلك وحصوله على العدد الكافى من ساعات النوم. واعلمى أنك إذا عودت طفلك على النوم فى موعد محدد مع مساعدته على النوم دون الاستيقاظ خلال الليل، فإن طفلك سيكون سعيدا ومرتاحا وهو الأمر الذى سينعكس على العائلة بأكملها.
- من الأخطاء التى قد ترتكبينها أن تقومى بتعويد طفلك على الذهاب للنوم فى موعد متأخر وهو الأمر الذى قد يشكل لك عائقا فيما يخص ذهاب الطفل للنوم واستيقاظه خلال الليل. هناك عدة أسباب قد تكون هى وراء نوم طفلك متأخرا منها أنك لا تضعين جدولا محددا لمواعيد نوم طفلك أو أنك قد تكونين تعودين من العمل متأخرة ولذلك فإنك تفضلين بقاء طفلك مستيقظا حتى تلعبي معه لبعض الوقت. واعلمى أنك إذا سمحت لطفلك الصغير بأن يذهب للنوم متأخرا فإنه سيشعر بالتعب وسيجد صعوبة فى النوم وفى البقاء نائما. وأحيانا ايضا قد يكون أيضا سبب عدد ساعات النوم القليلة التى قد يحصل عليها الطفل هو الأنشطة المدرسية والرياضية. وكى تحلى تلك المشكلة، فعليك أن تضعى جدولا محددا يضمن نوم طفلك فى مواعيد معينة مع الالتزام بتلك المواعيد. ويمكنك أيضا أن تجعلى طفلك ينام مثلا قبل 15 أو 20 دقيقة من موعد نومه. يحتاج الطفل الصغير إلى 13 ساعة نوم أما الطفل فى المرحلة قبل دخول المدرسة فإنه يحتاج 12 ساعة نوم، أما الأطفال الأكبر سنا فيحتاجون من 10 حتى 11 ساعة نوم.
- حاولى ألا تقعى فى خطأ أن تعتمدى على عنصر الحركة لجعل طفلك ينام. واعلمى أن طفلك إذا كان ينام دائما وهو فى السيارة أو فى العربة الخاصة به، فإنه لن يحصل على عدد ساعات النوم اللازمة له أو على النوم العميق اللازم له. يمكنك أن تستخدمى عنصر الحركة لتهدئة طفلك ولكن ليس لجعله ينام
- عليك أن تعلمى أن سرير طفلك أو غرفته يمتلئان بالألعاب أو أشياء أخرى قد تشغله، فإنه لن يتمكن من النوم بسهولة. حاولى أن تجعلى الغرفة التى ينام بها طفلك مظلمة مع محاولة إبعاد أصوات الشارع من الخارج. ويمكنك أ، تضعى ضوءا خفيفا داخل غرفة طفلك مع محاولة الابتعاد تماما عن وضع تليفزيون أو كومبيوتر داخل غرفة طفلك وهو الأمر الذى إذا حدث قد يغير من مزاج طفلك وتصرفاته خلال اليوم.
- يجب أن تعلمى أن وجود روتين معين يسبق مرحلة نوم طفلك هو أمر ضرورى لأنه سيعمل على تجهيز طفلك لمرحلة النوم. وقد تخطئ أحيانا الأم عندما تعتقد أن وجود روتين معين قبل النوم ليس ضروريا إذا كان الطفل كبير السن بعض الشئ. ولكن يجب عليك أن تعلمى أن روتينا معينا قبل النوم هو أمر مفيد لطفلك لأنه يكون عبارة عن مجموعة من الخطوات تحدث فى نفس الوقت كل يوم تساعد الطفل على الاسترخاء مثل الاستحمام أو قراءة قصة
- هناك خطأ أيضا قد تقع فيه الأم فيما يتعلق بعملية نوم طفلها ألا وهو أنها قد لا تلتزم بمكان أو أسلوب معين لنوم طفلها فمثلا قد تنام معه فى سريره مرة أو أنها قد تسمح للطفل بالنوم معها فى سريرها. ولذلك فيجب عليك أن تضعى مجموعة من القواعد تحدد مكان نوم طفلك مع وجود بعض الاستثناءات أحيانا مثلا أن يكون الطفل مريضا أو يكون خائفا من النوم بمفرده لسبب معين.
- يجب عليك ألا تنقلى طفلك للنوم فى سرير بمفرده حتى تشعرى أنه مستعد تماما لتلك الخطوة مع الوضع فى الاعتبار أن ثلاث سنوات تعتبر سنا مناسبة لكى ينام الطفل فى سرير بمفرده.
بسم الله الرحمن الرحيم
هذا المستشرق هو الدكتور غاري ملير أستاذ الرياضيات والمنطق في جامعة تورنتو كندي الجنسية
كان من المبشرين النشطين جدا في الدعوة الى النصرانية وايضا هو من الذين لديهم علم غزير بالكتاب المقدس , هذا الرجل يحب الرياضيات بشكل كبير ... لذلك يحب المنطق و التسلسل المنطقي للامور .... في احد الايام اراد ان يقرا القران بقصد ان يجد فيه بعض الاخطاء التي تعزز موقفه عند دعوته المسلمين للدين النصراني ....
كان يتوقع ان يجد القران كتاب قديم مكتوب منذ 14 قرن يتكلم عن الصحراء وما الى ذلك ... لكنه ذهل مما وجده فيه .... بل واكتشف ان هذا الكتاب يحوي على اشياء لا توجد في اي كتاب اخر في هذا العالم ... كان يتوقع ان يجد بعض الاحداث العصيبة التي مرت على النبي محمد صلى الله عليه وسلم مثل وفاة زوجته خديجة رضي الله عنها او وفاة بناته واولاده ... لكنه لم يجد شيئا من ذلك ...
بل الذي جعله في حيرة من امره انه وجد ان هناك سورة كاملة في القران تسمى سورة مريم وفيها تشريف لمريم عليها السلام . لا يوجد مثيل له في كتب النصارى ولا في اناجيلهم !!
ولم يجد سورة باسم عائشة او فاطمة رضي الله عنهم ...
وكذلك وجد ان عيسى عليه السلام ذكر بالاسم 25 مرة في القران في حين ان النبي محمد صلى الله عليه وسلم لم يذكر الا 4 مرات فقط فزادت حيرة الرجل
اخذ يقرا القران بتمعن اكثر لعله يجد ماخذاً عليه ... ولكنه صعق بآية عظيمة وعجيبة الا وهي الاية رقم 82 في سورة النساء :
"افلا يتدبرون القران ولو كان من عند غير الله لوجدوا فيه اختلافا كثيرا "
يقول الدكتور ملير عن هذا الاية " من المبادىء العلمية المعروفة في الوقت الحاضر هو مبدا ايجاد الاخطاء او تقصي الاخطاء في النظريات الى ان تثبت صحتها Falsification test ... والعجيب ان القران الكريم يدعوا المسلمين وغير المسلمين الى ايجاد الاخطاء فيه ولن يجدوا ...
يقول ايضا عن هذه الاية " لا يوجد مؤلف في العالم يمتلك الجراة ويؤلف كتابا ثم يقول هذا الكتاب خالي من الاخطاء ولكن القران على العكس تماما يقول لك لا يوجد اخطاء بل ويعرض عليك ان تجد فيه اخطاء ولن تجد
ايضا من الايات التي وقف الدكتور ملير عندها طويلا هي الاية رقم 30 من سورة الانبياء :
"اولم ير الذين كفروا ان السماوات والارض كانتا رتقا ففتقناهما وجعلنا من الماء كل شي حي افلا يؤمنون"
يقول "ان هذه الاية هي بالضبط موضوع البحث العلمي الذي حصل على جائزة نوبل في عام 1973 وكان عن نظرية الانفجار الكبير وهي تنص ان الكون الموجود هو نتيجة انفجار ضخم حدث منه الكون بما فيه من سماوات وكواكب "
فالرتق هو الشي المتماسك في حين ان الفتق هو الشيء المتفكك فسبحان الله .....
ناتي الى الجزء الاخر من الاية وهو الكلام عن الماء كمصدر للحياة .....
يقول الدكتور ملير " ان هذا الامر من العجائب حيث ان العلم الحديث اثبت مؤخرا ان الخلية الحية تتكون من ا لسيتوبلازم الذي يمثل 80% منها والسيتوبلازم مكون بشكل اساسي من الماء ......فكيف لرجل امي عاش قبل 1400 سنة ان يعلم كل هذا لولا انه موصل بالوحي من السماء
الدكتور ملير اعتنق الاسلام ومن بعدها بدا يلقي المحاضرات في انحاء العالم ......وكذلك لديه الكثير من المناظرات مع رجال الدين النصارى الذي كان هو واحد منهم
المصدر
بسم الله الرحمن الرحيم
الحكمة من قول
"الحمدلله" بعد العطسة لأن القلب يتوقف عن النبض خلال العطاس
والعطسه سرعتها 100 كيلومتر في الساعه
وإذا عطست بشده من الممكن أن تكسر ضلع من أضلاعك
وإذا حاولت إيقاف عطسة مفاجئة من الخروج ، فإنه يؤدي إلى إرتداد الدم
في الرقبه أو الرأس ومن ثم إلى الوفاة
وإذا تركت عيناك مفتوحتان أثناء
العطاس ، من المحتمل أن تخرج من محجريها
وللعلم ،، اثناء العطسة تتوقف
جميع أجهزة الجسم التنفسي والهظمي والبولي وبما فيها القلب رغم ان وقت
العطسه ( ثانيه او الجزء من الثانيه) وبعدها تعمل إن أراد الله لها أن
تعمل و كأنه لم يحصل شيء . لذلك كان حمد الله تعالى هو شكر لله على هذه النعمة
المصدر
بسم الله الرحمن الرحيم
هذا الرجـل انتـحر شنقـا شــيء يحـدث اكـثر مــــــن مره في اليوم ..لكن
الانتحار على الهواء مباـشره واـمام زوار الانـترنت فـي
احدى غرف الانترنت فهو حــــــــادث يـكاد لا يتـكرر كثـيرا
البريطاني ,,كيفن ويترك ,, وهو اب لطفلين اختار مفاجأة زوار
موقع دردشه وجعلهم يشاهدون انتحاره على الهواء مباشره
بواسطة ,, الويب كاميرا,,
الشرطه هرعت الى منزل المواطن في ويلـكنجتون ,, بـناء على
اتـصالات زوار المـوقع لكـنها لم تجـد ما تقدمه من مساعده للـمواطن
المـسكين وفتحت تحـقيقا حول مـلابسااات الـحااادث
الحمد لله على نعمة الإسلام
المصدر
